Autor: Pidev väsimustunne, jõetus, keskendumishäired, koormustaluvuse langus, lihasevalud, aga ka erinevad südameprobleemid võivad olla seotud koensüüm Q10 vähesusega.
Mõnedki pikaajalised südamerohtude võtjad kurdavad, et neil on aastatega tekkinud lihasvalu ja -nõrkus. Käiakse arste mööda, aga põhjusele jälilesaamine polegi lihtne. Valu on levinud sümptom ning pole tihtilugu seotud kehalise probleemiga, vaid peegeldab hoopis vaimset pinget.
Kuid valu pole selleks, et seda lõputult taluda. Kõige parem on, kui valu põhjuse üles leiaks – siis saab valu juurtega tegeleda. Aga kuniks põhjust otsite, on mõtet seda ikkagi leevendada – lõputu valu toodab vaid valu juurde.
Valu võib olla kolesteroolialandajate soovimatu kõrvaltoime
Erinevates uuringutes on täheldatud, et statiinidega seotud valusid, nõrkust või ka krampe võib esineda veerandil kuni pooltel nende ravimite tarvitajatest, kuigi jälgi lihaste kahjustumisest või haigusprotsessist lihastes ei pruugi üldse olla.
Patsientide foorumites asja uurides on silma jäänud, et osadel kolesteroolialandajate tarvitajatel on valudega seoses tõusnud lihaskoes leiduva ensüümi – kreatiini fosfokinaasi (CK või CPK) näitajad. Statiinidoosi alandamisest pole tavaliselt suurt abi ning pealegi on statiinid südamehaiguste ärahoidmisel vajalikud. Tihtilugu on patsiendid arstide abiga ja ka iseseisvalt valude põhjustele jälile saanud. Asi on selles, et statiinid suruvad liigse kolesterooli moodustumist alla küll, kuid samal ajal vähendavad ka Q10 moodustumist kehas. Osa “ehitusblokke” on nendel protsessidel ühised. Kuna Q10 vastutab suuresti energiamajanduse toimimise eest, siis annab puudus lihastes varem või hiljem ikkagi tunda. Kui keha suudab vähenemise kompenseerida, siis on hästi. Kuid statiinitarvitaja lihasvalu või -nõrkus võib olla märgiks, et keha ei saa vitamiin Q10 puudusega hakkama.
Kogemus statiinide ja Q10 kasutamisega
Üks 65aastane arst kirjutab, et tema on statiine kasutanud aastast 1983, sest kolesteroolitase oli enne ravimite võtmist erakordselt kõrge. Sellest ajast peale on ta järjekorras kasutanud nelja erinevat kolesteroolialandajat ning ta on kindel, et just need on tal lasknud elada ning insuldiga ja infarktiga mitte tutvust teha. Kuid vahepeal diagnoositi tal jalalihaste põletik ja valud olid tugevad. Ta otsustas statiinivõtmise ära jätta – jalavalud taandusid, kuid kolesteroolitase kasvas kiiresti normist pea neli korda kõrgemaks. Ta arutleb, et kuigi maksa võimekus on aastatega kehvemaks jäänud, peab ta siiski statiinidega jätkama – alternatiiviks oleks enneaegne surm mõne südamehaiguse tõttu.
Q10 võib aidata probleeme leevendada
Nõuandeid on internetis muidugi igasuguseid, kuid kaasaegsetest teadmistest lähtudes saab soovitada Q10 võtmist. Just see vitamiin suudab taastada normaalse energiamajanduse lihaste mitokondrites – jõujaamades. Terapeutiline doos algab 300 mg ööpäevas, aga enamasti võib kasutada ka 1200 mg ööpäevas ilma, et sellest miskit halba juhtuks. Kuna kapslites on tavaliselt 30 mg ringis, siis võiks alustada kahest kapslist hommikul ja ühest lõuna paiku – nii saab 90 mg päevas juurde. Kui Q10 võtmise järel higistama ajab, siis võib vitamiinidoosi madalamaks võtta – see on märk, et norm on vähemalt tänaseks täis. Siiski tasub arstiga nõu pidada, kui teil on ka teisi terviseprobleeme – näiteks vähendab Q10 verevedeldaja varfariini mõju, kuid suurendab aspiriini ja beetablokaatorite toimet.
Loe ka: Ravimi kõrvaltoime võib tekitada B1 puuduse ajus jt tähtsates organites. Vereanalüüsid võivad näidata normaalset B1 taset ja puudus jääb õigel ajal avastamata. https://terviseleht.ee/ohtlik-ja-varjatud-vitamiini-b1-puudus-ning-ravimid/
Viide: Effectiveness of Coenzyme Q10 Supplementation in Statin-Induced Myopathy: A Systematic Review https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11441719/