Rattatrenn lühendab järjekorda füsioterapeutide juurde

Uuring näitab, et spinning ehk siserattatreening võib aidata lühendada füsioteraapia ravijärjekordi ja vältida ka puusaoperatsiooni.

Bournemouthi Ülikooli (BU) ja Dorset’i Ülikoolihaiglate (UHD) uus uuring tõi esile spinningu kasulikkuse puusaliigese osteoartriidiga patsientide jaoks. Uuringut rahastas Suurbritannia Terviseuuringute Riiklik Instituut (NIHR) ning see avaldati ajakirjas Lancet Rheumatology.

Patsiendid, kes osalesid kord nädalas toimuval rattasõidu- ja õppeseansil, teatasid parematest taastumistulemustest võrreldes nendega, kes läbisid tavapärast füsioteraapiat. Tulemused näitavad, et grupiviisiline treening ja haridusprogramm annavad patsientidele paremaid tulemusi ning vajavad vähem kliiniku töötaja aega kui individuaalsed füsioteraapiaseansid.

Nii saab ennetada puusaliigese proteesimise operatsiooni

BU ortopeediaprofessor ja UHD füsioterapeut Tom Wainwright, kes oli uuringu juhtivteadur, sõnas:
„Ajaga, mis kulub ühe patsiendi individuaalseks raviks, saame grupitunnis aidata mitut inimest ja pakkuda paremaid tulemusi. See lähenemine osutus tavaravist kulutõhusamaks ja me loodame, et see aitab tulevikus lühendada NHS-i füsioteraapia järjekordi.”

Uuringus kasutatud meetodit „CHAIN” (Cycling against Hip Arthrosis in a group Intervention) prooviti esmakordselt 2013. aastal. See koosneb iganädalasest haridusseansist ja staatilise rattasõidu treeningust, mis kestab 8 nädalat ning on mõeldud puusaliigese osteoartriidi (OA) all kannatavatele patsientidele. OA on üks peamisi liikumisvõime kaotuse põhjuseid eakate seas. Suurbritannias elab osteoartriidiga 10 miljonit inimest, kellest 3,2 miljonil esineb puusaliigese OA.

Viie aasta järelkontroll näitas, et puusaliigese funktsioon oli paranenud võrreldes tavapärase füsioteraapiaga. Enamik patsiente jätkas iseseisvat valuravi ning 57% ei vajanud selle aja jooksul kirurgilist sekkumist.

Spinning kahandab valu

BU professor ja UHD ortopeed Rob Middleton ütles:
„Puusaliigese proteesimine maksab NHS-ile üle 6000 naela patsiendi kohta, seega operatsioonide vältimine vähendab NHS-i koormust, säästab raha ja parandab patsientide tulemusi. Nüüd näitab uus uuring, et spinning võib aidata veelgi enam, vähendades füsioteraapia järjekordi ja kulusid.”

UHD meditsiinijuht dr Peter Wilson lisas:
„Meie elanikkond vananeb ja näeme üha rohkem osteoartriidiga patsiente, kes vajavad kas operatsiooni või füsioteraapiat. Alternatiivsete raviviiside leidmine võib aidata vähendada järjekordi ja rahalist koormust NHS-ile.”

Professor Wainwright jätkas:
„Me teadsime juba varem, et CHAIN töötab ja pakub patsientidele kasu. Viimane uuring näitab, et see parandab nii kliinilisi tulemusi ja on ka palju kulutõhusam kui tavapärane ravi.”

Kuidas spinninguprogramm töötab?

CHAIN-programmiga liituvad patsiendid saadetakse sinna perearsti kaudu ja registreeritakse seejärel kaheksanädalasesse programmi.

Teadlased tegid koostööd kohaliku heategevusorganisatsiooni ja spordikeskuste operaatoriga BH Live, et korraldada grupiseansid Bournemouthis BH Live Active Littledown keskuses.

BH Live’i tervise- ja heaolujuhataja Viv Galpin sõnas:
„Sisejalgrattatreening ehk spinning on suurepärane, madala koormusega treening. See aitab tugevdada liigeseümbruse lihaseid, säilitada luude tugevust, parandada tasakaalu ning vähendada liigesevalu ja jäikust. On väga tore näha, et nii paljud osalejad on juba meie programmist kasu saanud.”

Saan taas tantsida

Üks osalejatest, Sue, suunati algselt oma kohalikku haiglasse. Puusavalude tõttu pidi ta loobuma kahest oma lemmikharrastusest – kõndimisest ja tantsimisest. Ta kirjeldas oma kogemust:
„Mu jalg andis alla ja äkitselt ei saanud ma enam kõndida. Esimesel spinningutunnil suutsin ma vaevu rattale ronida. Kolmandaks nädalaks tundsin juba, et puus on parem. Pärast programmi lõppu kõndisin, tantsisin ja sain lõpuks jälle korralikult magada.”

Et CHAIN-i üleriigiliselt juurutada, töötas BU meeskond välja virtuaalkursuse oma õppeäpis. Programmi saab kodus või jõusaalis läbi teha staatilist jalgratast või velotrenažööri kasutades.

Tulevikus soovitakse CHAIN levitada üle kogu Ühendkuningriigi, andes teistele kliinikutele teadmised ja tööriistad, et oma programme käivitada.

Professor Wainwright:
„Pakume inimestele äpi kaudu võimalust puusavalu iseseisvalt hallata ning toetame teisi kliinikuid CHAIN-programmi tööriistakomplektiga. Nii saame tulevikus muuta puusavalude ravi nii riiklikul kui rahvusvahelisel tasandil, aidates parandada patsientide elukvaliteeti ja tuhandete inimeste elu.”

Reklaam Stiilsed kanepist jalanõud, seljakotid, arvutitaskud, sokid ja mütsid naistele ja meestele leiad siit!