Autor: Nikotiiniga e-sigaretid on 20–40% kõrgema loobumismääraga võrreldes plaastrite, närimiskummiga ja nikotiinita e-sigarettidega.
Uus ulatuslik teaduskirjanduse analüüs ja tõendite ülevaade viitavad, et nikotiini sisaldavad e-sigaretid võivad olla üks tõhusamaid meetodeid suitsetamisest loobumiseks. Tulemused põhinevad peaaegu kümnendi jooksul kogutud uuringutel ning teadlaste seas on selles osas märkimisväärne üksmeel.
Ajakirjas Addiction avaldatud uuring analüüsis 14 süstemaatilist ülevaadet, mis omakorda hõlmasid kokku 109 esmauuringut aastatest 2014–2023. Koondtulemused näitasid selgelt, et nikotiiniga e-sigarette kasutavatel suitsetajatel oli suurem tõenäosus suitsetamisest loobuda kui enamike teiste meetodite kasutajatel.
Ülevaade leidis, et nikotiiniga e-sigaretid on seotud ligikaudu 20–40% kõrgema loobumismääraga võrreldes traditsiooniliste nikotiinasendusravi meetoditega nagu plaastrid või närimiskumm. See väide kehtib vähemalt kuue kuu pikkuse suitsetamisest loobumise puhul. Võrreldes nikotiinita e-sigarettide või platseeboseadmetega olid tulemused veelgi tugevamad – loobumismäär oli vähemalt 46% kõrgem.
Need järeldused kattuvad ka varasema tõendite ülevaatega, mis koondas 14 süstemaatilise ülevaate tulemused ning leidis, et kõrgema kvaliteediga uuringutes ilmnes järjepidevalt suurem suitsetamisest loobumise edukus nikotiini sisaldavate e-sigarettide kasutamisel võrreldes teiste sekkumistega. Madalama kvaliteediga uuringud andsid küll varieeruvamaid tulemusi, kuid usaldusväärsemad andmed kaldusid selgelt e-sigarettide kasuks.
Teadlaste seas valitseb selge konsensus
Uuringute juhtautorid rõhutavad, et teadlaste seas valitseb selles küsimuses selge konsensus. „Tahtsime välja selgitada, kas teadlased on ühel meelel, et nikotiiniga e-sigaretid aitavad inimestel suitsetamisest loobuda,“ ütles kaasautor Jamie Hartmann-Boyce Massachusettsi Ülikoolist. „Tulemuste järjepidevuse põhjal on selge, et aitavad.“
Samas hoiatavad teadlased, et see ei tähenda, et e-sigaretid oleksid igaühe jaoks parim lahendus või et need toimiksid kõigil. Ka veipimine ei ole riskivaba, kuid selle riskid on märkimisväärselt väiksemad kui suitsetamisel.
Lisaks ei mõjuta suitsetamine ainult suitsetajat ennast. „See mõjutab ka inimesi nende ümber passiivse suitsetamise kaudu, samas kui passiivne veipimine on oluliselt vähem kahjulik,“ märkis Hartmann-Boyce.
E-sigarettide tõhusus võib tuleneda rohkemast kui pelgalt nikotiini manustamisest. Teadlaste sõnul mängivad rolli ka käitumuslikud ja sensoorsed harjumused – näiteks suitsu tõmbamise liigutus, tunne kõris ja nähtav väljahingamine. Seda kõike suudavad e-sigaretid jäljendada, kuid nikotiiniplaastrid mitte.
Just need omadused tekitavad aga ka muret leviku pärast noorte seas. Teadlased rõhutavad, et peamine probleem on e-sigarettide kasutamine nende inimeste seas, kes muidu ei suitsetaks. See ei vähenda siiski nende potentsiaali aidata suitsetajatel loobuda.
Kas ravimid või e-sigarett – kumb on tõhusam?
Kuigi nikotiiniga e-sigaretid võivad olla tõhusamad kui traditsiooniline nikotiinasendusravi, on endiselt ebaselge, kuidas need võrreldavad retseptiravimitega nagu varenikliin või bupropioon. Praegu puuduvad piisavalt kvaliteetsed uuringud nende otseseks võrdlemiseks.
Lisaks tõid teadlased esile olulised lüngad olemasolevates tõendites. Näiteks on vähe andmeid e-sigarettide tõsiste kõrvaltoimete kohta ning enamik uuringuid pärineb kõrge sissetulekuga riikidest. Tulevased uuringud peaksid neid puudujääke täitma ning hõlmama rohkem andmeid ka madalama ja keskmise sissetulekuga riikidest.
Teadlased loodavad, et uus analüüs aitab selgitada avalikkuse arusaamu veipimisest. Kuigi viimastel aastatel on avalik arvamus e-sigarettide suhtes muutunud kriitilisemaks, näitab teaduslik tõendus üha selgemalt nende rolli suitsetamisest loobumise abivahendina.
„Me teame, et e-sigaretid ei ole riskivabad, kuid need on oluliselt vähem kahjulikud kui suitsetamine,“ rõhutas Hartmann-Boyce.
Viide uurigule
Loe lisaks
Ülevaade kuumutatud tubakatoodete ja sigarettide mõjust
Kas Eesti toetab keeldu, mis looks uue salaturu?