Autor: Suvemõnude nautimine koos väikelastega vajab hoolikat planeerimist! Jaanikuust augustini tuleb väikestele ilmakodanikele õiget riietust ja abivahendeid valides pidada silmas nii mõndagi, mis täiskasvanule esmajoones pähegi ei pruugi tulla. Ülemiste keskus pani kokku mõningad praktilised nipid, mis aitavad muuta suvepäevad pisiperega nauditavaks ja turvaliseks.
Suvine ilmastik tõotab oma eriilmelisusega väljakutseid kõigile meist, eriti aga just väikelastele. Nemad sõltuvad suvepäikese või ootamatute vihmahoogude ajal oma tervist hoides neid ümbritsevate täiskasvanute teadlikkusest ja hoolest.
Eriti kehtib see vastsündinute kohta, kes ei suuda ise oma kehatemperatuuri tõhusalt reguleerida. Eksperdid soovitavad seetõttu riietada beebi kihiliselt ning kasutada õhukesi naturaalseid materjale, et vajadusel kihte vähemaks võtta või juurde lisada.
Hea nipp vastsündinute kehatemperatuuri kontrollimiseks on katsuda nende kukalt: higine kukal ilmestab vajadust võtta riideid vähemaks, jahe kukal tähendab aga seda, et beebi vajab riideid juurde.
Lisaks kehatemperatuuri kontrollimisele tuleb meeles pidada ka seda, et imikuid tuleb kaitsta otsese päikese eest, mistõttu tuleks vankriava päikesekiirte eest kinni katta. Oluline on mitte katta vankrit tiheda tekiga, kuna see takistab õhu liikumist ning võib põhjustada ohtliku ülekuumenemise – selle asemel sobib kasutada vankri küljes näiteks päikesevarje või klambriga varjukangaid.
Ülemiste keskuse Polarn O. Pyret pakub spetsiaalseid UPF 50 kaitsega kangaid, seda nii riiete kui ka vankrivarjude puhul.
Päikesepaiste all ei tohi unustada naha kaitsmist! Lastele päikesekaitse valimisel tuleks jälgida, et tootel oleks SPF 50+ kaitsefaktor, lai spekter UVA+UVB kaitse ning võimalusel mineraalne filter, toonitas Ülemist keskuse Südameapteegi proviisor Gerda Nelis.
“Populaarsed valikud on näiteks ISDIN Pediatrics mineraalne emulsioon beebidele, Eucerin spreivorm kiireks ja mugavaks kasutamiseks, Babé Pediatric losjoon aloe vera ja E-vitamiiniga ning Avène Sun losjoon, mis sobib ka atoopilisele nahale,” kirjeldas Nelis populaarsemaid tooteid. “Eriti praktilised on veekindlad tooted, mis sobivad ideaalselt veemängudeks. Kaitsevahendit tuleb kanda nahale 20 minutit enne päikese kätte minekut ja uuendada iga kahe tunni järel.”
Kuid Eesti suvi ei tähenda oma meeleolukuses vaid päikesesära. Niisked ilmastikuolud toovad lastega peredele juba uued väljakutsed.
“Mudastes ja niisketes oludes meeldib lastele sageli joosta, mängida ja loomulikult lompides hüpata – see võib pakkuda küll suurt rõõmu, kuid samal ajal kasvatab ka riski külmetushaigusteks,” selgitas Südameapteegi proviisor Gerda Nelis. “Libedad pinnad suurendavad kukkumiste ja traumade ohtu, mistõttu tasub olla eriti tähelepanelik ning tagada sobiv riietus ja jalanõud.”
Ülemiste keskuses toimetav ECCO kauplus pakub lastele nii sandaale kui ka Gore-Tex tehnoloogiaga veekindlaid jalavarje.
Niiskete ilmadega kaasneb sageli ka putukate, eriti sääskede aktiivsus, mis tähendab omakorda sügelevaid ja punetavaid turseid. Et sääsepunnidest hoiduda, tasub kasutada lastesõbralikke putukatõrjevahendeid ning kanda katvat ja heledat riietust, märkis Nelis. Kui aga sääskede eest pole õnnestunud end kaitsta, tulevad juba mängu uued abivahendid, millega hammustuste tagajärgi leevendada.
“Kui sääsehammustused on juba tekkinud, leevendavad sügelust ja punetust hästi spetsiaalsed sügelusvastased kreemid või geelid, samuti jahe kompress või apteegist saadavad allergiavastased ravimid,” soovitas Nelis.
Proviisor juhtis tähelepanu ka sellele, et kehvade ilmade periood võib süvendada allergiaid.
“Niisketes tingimustes levivad paremini hallitusseened ja teised allergeenid, mis võivad tundlikel lastel põhjustada allergilisi reaktsioone. Kuigi suvi pole klassikaliselt enam õietolmu kõrgaeg, võib niiskus ja tuul allergeene õhus ringi kanda, põhjustades ka suvisel ajal ebameeldivaid sümptomeid,” märkis Nelis.
Südameapteegi proviisor Gerda Nelis tõi tähelepanu tõigale, et suveilm tähendab lastele väljakutseid nii vihma kui päikesega – apteekrid saavad aga nii mõnegi probleemkoha lahendamisel lapsevanematele abiks olla.
Immuunsus nõuab tähelepanu ka suvel
Vihmased ja jahedad perioodid panevad laste immuunsüsteemid proovile ka suviti, mistõttu tuleb puhkuse ajal pöörata muu hulgas tähelepanu laste immuunsuse tugevdamisele.
“Tugev immuunsüsteem aitab kehal paremini vastu seista nii külmetustele kui ka allergilistele reaktsioonidele,” märkis Nelis.
Selleks on abiks tervislik ja tasakaalustatud toitumine, piisav uni, regulaarne kehaline aktiivsus ning vajadusel ka immuunsust toetavad vitamiinid. Nelis märkis, et Südameapteegist leiab laia valiku lastele sobivaid vitamiine, sealhulgas D-vitamiini ja C-vitamiini preparaate.
“Et olla ootamatusteks valmis, tuleks üle kontrollida ka kodune esmaabikapp,” lisas Nelis. “Seal võiks kindlasti olemas olla plaastrid, haavapuhastusvahendid, palaviku alandamiseks vajalikud ravimid ning allergiliste sümptomite kiireks leevendamiseks mõeldud antihistamiinikumid.”
Ülemiste Südameapteegi valikus on spetsiaalselt lastele mõeldud esmaabivahendite komplektid, mis sisaldavad kõike vajalikku väiksemate vigastuste ja tervisemurede kiireks lahendamiseks.
“Hoolides oma pere tervisest, hoiame ka vihmaste ilmadega rõõmu südames ja tervise tugevana,” julgustas Nelis.
Allikas: TIIA NÕMM, Ülemiste keskuse turunduse ja vastutustundliku ettevõtluse juht
Reklaam Stiilsed kanepist jalanõud, seljakotid, arvutitaskud, sokid ja mütsid naistele ja meestele leiad siit!
