Autor: Jaapani teadlased avastasid raku jõujaamast ehk mitokondrist valgu, mis pikendab eluiga ja tervelt elatud aastaid.
Eluiga üle maailma jätkab pikenemist. Enamus meist tahab aga elada võimalikult palju aastaid hea tervisega. See sunnib teadlasi otsima viise, kuidas tervena elatud aastaid ehk aega, mil inimene säilitab oma vitaalsuse, iseseisvuse ja hea tervise ega kannata tõsiste vanusega seotud probleemide all, pikendada.
Mitokondrid, mida tuntakse raku jõujaamadena, on selle eesmärgi keskmes, kuna nad toodavad eluks vajalikku energiat adenosiintrifosfaadi (ATP) kujul. Arvestades, et paljud vanusega seotud haigused ja vananemine ise on tugevalt seotud mitokondri funktsiooni langusega, on mitokondrid peamiseks uurimissihiks, kui eesmärgiks on tervisliku eluea pikendamine.
Hingamise superkompleksid
Mitokondrite energiatoomine sõltub ühenditest, mida nimetatakse hingamisahela kompleksideks. Need hõlbustavad prootonite ja elektronide ülekannet, mis on ATP tootmiseks vajalik. Teadlastele on ammu teada, et need kompleksid võivad koonduda dünaamilisteks kõrgema taseme struktuurideks, mida nimetatakse superkompleksideks ja mis arvatavasti suurendavad hingamise tõhusust. Siiani pole aga teaduslikult selgelt tõestada, et superkompleksid on hea tervisega tihedalt seotud.
Selle teadmislünga täitmiseks uuris Jaapanis Tokyo Metropolitani Geriaatria ja Gerontoloogia Instituudi teadlaste rühm, eesotsas uurimisrühma juhi Satoshi Inoue’ga, mitokondriaalse superkomplekside moodustumises osaleva valgu COX7RP rolli. Nende uusim uuring, mille kaasautor on dr Kazuhiro Ikeda Saitama Meditsiiniülikoolist, avaldati 18. novembril 2025 ajakirjas Aging Cell.
„Oleme varem tuvastanud, et COX7RP, mitokondriaalne valk, on võtmetegur, mis soodustab mitokondriaalsete hingamissuperkomplekside moodustumist, tõstes sellega energiatoomist ja vähendades reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) hulka, mis põhjustavad rakkudes oksüdatiivset stressi,“ selgitab dr Inoue. „Selle põhjal uurisime COX7RP ja hingamissuperkomplekside rolli vananemise ja vananemisvastaste protsesside reguleerimisel.“
Üks jõujaama valk pikendab tervelt elatud aega
Teadlaste rühm töötas välja COX7RP-transgeensed (COX7RP-Tg) hiired, keda oli geneetiliselt muundatud nii, et nad toodaksid kogu elu jooksul kõrgemal tasemel COX7RP-d. See võimaldas uurida valgu mõju pikaealisusele, vananemisele ja ainevahetusele väga üksikasjalikult.
Üllatuslikult näitasid COX7RP-Tg hiired märkimisväärselt pikemat eluiga – nende keskmine eluiga oli 6,6% pikem kui metsikutel hiirtel. Lisaks pikaealisusele ilmnes transgeensetel hiirtel ka palju tervisekasusid, mis viitasid nende tervisaja pikenemisele. Täheldati näiteks paremat glükoosi tasakaalu tänu suurenenud insuliinitundlikkusele ning tervislikumaid lipiidiprofiile, sealhulgas madalamaid triglütseriidide ja üldkolesterooli tasemeid. Täiendavateks kasudeks olid paranenud lihasvastupidavus ja väiksem rasva kogunemine maksas.
Uues uuringus näitavad Jaapani teadlased, et mitokondriaalne valk COX7RP võib mängida võtmerolli mitokondrite energiatõhususe tõstmisel, mis toob kaasa mitte ainult pikema eluea, vaid ka tervelt elatud aastate pikenemise. Illustratsioon: Dr. Satoshi Inoue from Tokyo Metropolitan Institute for Geriatrics and Gerontology, Japan.
Mitokondrid saavad elu parandada
Rakulisel tasandil kinnitasid teadlased, et COX7RP parandas märkimisväärselt mitokondrite tööd. COX7RP-Tg hiirte kudedes esines rohkem hingamissuperkomplekse, mis tõstsid ATP tootmist. Valge rasvkoe üksikasjalik analüüs näitas vananemisega seotud biomarkerite paranemist, sealhulgas kõrgemaid koensüümi NAD+ tasemeid, madalamaid ROS tasemeid ja väiksemat rakulise vananemise markerit β-galaktosidaasi. Lisaks näitas üksikraku tuuma RNA-sekveneerimine vanemate hiirte valges rasvkoes, et vähenenud oli vananemisega seotud põletikureaktsioonides osalevate geenide avaldumine, eriti seniilsusega seotud sekretoorse fenotüübi (SASP) geenide avaldumine, mis on senestsentsete rakkude tüüpiline tunnus.
Kokku viitavad need tulemused sellele, et mitokondrite energiakasutuse tõstmine võib aeglustada ja leevendada vananemisega seotud probleeme. „Meie uuring avas uusi mitokondriaalseid mehhanisme, mis mõjutavad vananemisvastaseid protsesse ja pikaealisust, ning pakkus uusi sisendeid tervisaja pikendamise strateegiate jaoks,“ rõhutab dr Inoue. „Näiteks võivad toidulisandid ja ravimid, mis parandavad hingamissuperkomplekside kokkupanekut ja funktsiooni, aidata kaasa pikaealisuse pikenemisele.“
Tulevased uuringud võivad aidata kinnistada mitokondriaalseid superkomplekse paljulubavate ravisihtmärkidena ning sillutada teed uutele sekkumistele, mille eesmärk on säilitada vitaalsust ja ennetada vanusega seotud ainevahetushaigusi nagu diabeet, düslipideemia ja rasvumine.
Viide uuringule
Mitochondrial Respiratory Supercomplex Assembly Factor COX7RP Contributes to Lifespan Extension in Mice https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.70294
Loe lisaks
Neerude tervist ja rakujõujaamu toetab resveratrool
The Trekkers fully waterproof, rugged sole, lighter than an Apple and the perfect companion for your adventures!
Trekkersid on täiesti veekindlad, vastupidava tallaga, kergemad kui Apple ja täiuslikud kaaslased sinu seiklusteks!
🧬 Ained, millel on kaudne mõju mitokondrite hingamisahelale või energiatootmisele
(kokkuvõte loodusuuringute põhjal; inimesed → piiratud tõendus)
1. CoQ10 (ubikinoon / ubikinool)
- Osaleb hingamisahela komplekside I ja III vahel elektronide ülekandes.
- Võib toetada ATP tootmist ja vähendada oksüdatiivset stressi.
Ei ole tõestatud superkomplekside otsese stabiliseerijana.
2. Mitokinoonid (nt MitoQ)
- Mitokondrisse suunatud CoQ10 analoogid.
- Vähendavad oksüdatiivset stressi mitokondris.
- Uuritakse aktiivselt, kuid mõju superkompleksidele pole tõestatud.
3. NAD+ eelained (NMN, NR)
- Tõstavad NAD+ taset, mis toetab mitokondriaalset metabolismi ja sirtuiinide aktiivsust.
- Mõju superkomplekside koostele pole tõestatud, kuid NAD+-taseme tõus parandab energia-ainevahetust.
4. PQQ (pürrolokinoliinkinoon)
- Seostub mitokondriaalse biogeneesiga (uute mitokondrite tekke stimuleerimine).
- Kaudne mõju hingamisahelale on võimalik, aga superkomplekside otsene mõjutamine on tõestamata.
5. Omega-3 rasvhapped (DHA/EPA)
- Võivad mõjutada mitokondriaalse membraani koostist ja voolavust, mis mõjutab hingamisahela komplekside kokkupuudet.
- Mõju superkomplekside moodustumisele on hüpoteetiline, mitte tõestatud.
6. N-atsetüültsüsteiin (NAC)
- Tugev antioksüdant, vähendab ROS-i, mis omakorda võib vähendada mitokondriaalset kahjustust.
- Ei mõjuta superkomplekside teket otseselt.
7. Mitokondriaalse membraani lipiidid (nt kardiolipiini toetavad ained)
- Kardiolipiin on võtmetähtsusega superkomplekside stabiliseerimisel.
- Uuritakse molekule, mis kaitsevad kardiolipiini oksüdatsioonilt (sh SS-31 peptiid, elamipretaid).
⚠️ Viimased on eksperimentaalsed ravimid, mitte toidulisandid.
🧬 Eksperimentaalsed ravimid (teadusuuringute tasemel), mis võivad mõjutada superkomplekse
Need ei ole saadaval tavakasutuseks:
SS-31 (Elamipretide / Bendavia)
- Mitokontriasse suunatud peptiid, mis stabiliseerib kardiolipiini.
- Loomkatsetes parandab hingamisahela efektiivsust.
- Võib kaudselt stabiliseerida superkomplekse.
- Ei ole heaks kiidetud ravim.
Urolitiin A (Mitochondrial autophagy enhancer)
- Parandab mitokondrite noorendamist (mitofagia).
- Mõju superkompleksidele otseselt ei ole näidatud.
📌 Oluline kokkuvõte
- Praegu ei ole ühtegi ametlikult kinnitatud toidulisandit ega ravimit, mis parandaks otseselt hingamissuperkomplekside kokkupanekut.
- Saadaval olevad toidulisandid võivad kaudselt toetada mitokondriaalset funktsiooni.
- Superkomplekside otsene reguleerimine on alles põhiuuringute faasis, nagu COX7RP hiireuuring näitas.